Vahvaxi-kurssilla tavoitellaan itsetuntemuksen lisääntymistä sekä selviytymiskeinojen ja omien vahvuuksien käyttöönottoa eri elämäntilanteissa. Kurssin teemoja ovat oman elämän arvot, henkilökohtaiset hyvinvointitekijät, tunteet, jämäkkä viestintä ja muut tekijät. Kurssi sopii esimerkiksi masennuksen kokeneille tai omaa itsetuntemusta pohtiville henkilöille.

Vahvaxi-kurssille voit osallistua helposti etäyhteydellä kotoasi tai Rovaniemellä Balanssi ryn tiloissa. Kurssi kokoontuu kahdeksan (8) kertaa tiistaisin ja torstaisin (16.1, 18,1, 23.1, 25.01, 30.1, 1.2, 6.2 ja 8.2 ) kello 12.00-13.30.

Kurssin toteuttaa Kokemus kohottaa -hanke. Se on Balanssi ry:n ESR-hanke, jossa kehitetään mielenterveysasioiden kokemusasiantuntijatoimintaa.

Mitä tarvitsen etäyhteyteen?

• android-mobiililaitteen tai tietokoneen, web-kameran ja kuulokemikrofonin
• kiinteän laajakaistayhteyden tai mobiililaajakaistayhteyden
• Chrome, Firefox tai Opera -selaimen

Miten toimin?

1. Ilmoittaudu ryhmään viimeistään 12.1 mennessä
   • Soita Balanssi ry:n Tuula Myllykankaalle puh. 040 501 54 11tai ole yhteydessä sähköpostitse etunimi.sukunimi@balanssia.fi
2. Mene sovittuna aikana videochattiin
   • Mene osoitteeseen https://balanssi.arcticcommunicator.com.
   • Anna nimesi ja klikkaa vihreää painiketta.
   • Muista hyväksyä kamera- ja äänilaite, mikäli internet selaimesi kysyy sitä.
3. Odota, että ryhmän vetäjä avaa yhteyden
   • Yhteyden avaamisen jälkeen ryhmäläiset näkevät ja kuulevat sinut.