Siirry sisältöön. | Siirry navigointiin

Omat työkalut

Navigation

virtu.fi

Virtuaalinen sosiaali- ja terveyspalvelukeskus

Omat työkalut



Pääsivu virtu.fi Balanssi ry Balanssi ryn Jännittäjät-kurssi

Balanssi ryn Jännittäjät-kurssi

ryhma

Faktat

  • Palvelu on tarkoitettu lappilaisille
  • Palvelun tuottaa
    Balanssi ry
  • Palvelu on maksuton
  • Ryhmäpalvelu

Lisätietoja ja ilmoittautuminen

  • Satu Vetri järjestöohjaaja
    Balanssi ry
  • Tuula Myllykangas projektikoordinaattori
    Balanssi ry

Jännittäjät-kurssi - vapaaksi ahdistuksesta on jännittäjille ja ahdistuneisuushäiriötä kokeville tarkoitettu kurssimuotoinen keskustelu- ja vertaistukiryhmä. Kurssi sisältää tiedon ja keskustelujen lisäksi toiminnallisia harjoituksia ja rentoutumisharjoituksia, jotka on koettu hyväksi oman tilanteen edistämiseksi.

Kurssille voit osallistua helposti etäyhteydellä kotoasi tai Rovaniemellä Balanssi ryn tiloissa. Kurssi kokoontuu neljä (4) kertaa tiistaisin (9.5, 16.5, 23.5 ja 30.5) kello 16.30-18.00.

Kurssin toteuttaa Kokemus kohottaa -hanke. Se on Balanssi ry:n ESR-hanke, jossa kehitetään mielenterveysasioiden kokemusasiantuntijatoimintaa.

Mitä tarvitsen etäyhteyteen?

  • tietokoneen, web-kameran ja kuulokemikrofonin tai android-mobiililaitteen
  • kiinteän laajakaistayhteyden tai mobiililaajakaistayhteyden
  • Chrome, Firefox tai Opera -selaimen

Miten toimin?

  1. Ilmoittaudu ryhmään viimeistään 28.4 mennessä
    • Soita Balanssi ry Satu Vetrille puh. 0400 189 3385 tai Tuula Myllykankaalle puh. 040 501 54 11 tai ole yhteydessä sähköpostitse etunimi.sukunimi@balanssia.fi
  2. Mene sovittuna aikana videochattiin
  3. Odota, että ryhmän vetäjä avaa yhteyden
    • Yhteyden avaamisen jälkeen ryhmäläiset näkevät ja kuulevat sinut.

rahoittajien logot

Tietoturva
Kuvapuhelun aikana kuva ja ääni siirtyvät Internetissä salattuina. Tällöin ulkopuoliset eivät pysty kuulemaan tai näkemään kuvapuhelun sisältöä. Yhteys on suojattu mm. SRTP-standardin mukaisesti. Muista käyttää Internet-selainta, jonka päivitykset ovat ajantasalla.