Terveysliikuntamittari on aikuisille kehitetty viikoittaisen liikunta-aktiivisuuden mittaus-, arviointi-, seuranta- ja motivointiväline, joka perustuu kansallisiin ja kansainvälisiin terveysliikuntasuosituksiin. Liikuntamittarin on kehittänyt Carousel Oy:n liikuntatieteilijät yhteistyössä Terve Lappi -hankkeen kanssa.

Terveysliikuntamittarin tarkoituksena on innostaa käyttäjää arvioimaan ja seuraamaan omaa liikunnan määräänsä sekä auttaa ymmärtämään liikunnan merkityksen terveyden ylläpitämisessä. Samalla mittari motivoi tarvittaessa lisäämään liikuntaa.

Mittaria käytetään päivittäin kevyen ja kuntoliikunnan määrän laskemiseen. Seitsemän päivän käytön jälkeen luetaan viikon tulos, joka merkitään kiekon kääntöpuolelle. Yhdistämällä viivalla viikoittaiset tulokset muodostuu käyttäjän terveysliikunta-aktiivisuuskäyrä vuoden ajalta. Tarkemmat käyttöohjeet löytyvät alla olevasta liitetiedosta.

Terveysliikuntamittarin tilaus ja hintatiedustelut:                   
Carousel Oy
(mainitse viitteenä Terve Lappi -hanke)  info[at]carousel.fi   +358 400 754176

Lisätietoja:                                                        Carousel Oy                                                        
                                                                             Pekka Hämäläinen                                            
                                                                             pekka.hamalainen[at]carousel.fi                     
                                                                             +358 400 754176                                               
                                                                             www.carousel.fi                           

Viikkoliikuntamittarin käyttöohjeet