Omat työkalut


Testaa ruokarytmisi

Vastaa seuraaviin kysymyksiin valitsemalla monivalinnoista omaa ruokarytmiäsi parhaiten kuvaavat vaihtoehdot.
  1. Montako kertaa söit tai joit jotaki eilen — huomaa napostelukki?
  2. Kuinka kova nälkä sinulla oli eilen kovimmillaan?
  3. Kuinka kylläinen olit eilen kylläisimmilläsi?
  4. Rauhoituitko viime viikolla syömään säännöllisesti samoihin aikoihin joka päivä?
  5. Oletko tyytyväinen viime viikon ruokarytmiisi?